Charakterystyka dyscypliny
Kick-boxing powstał z połączenia dalekowschodnich sztuk walki ze współczesnymi sportami walki jak boks. Wprowadzono nowoczesne metody nauczania i treningu. Opracowana regulamin sportowy, który stworzył możliwość realnej walki z zachowaniem bezpieczeństwa walczących.
W kick-boxingu rywalizacja przebiega wg 7 regulaminów:
-semi contact walka przerywana na planszy
-light contact walka ciągła z ograniczonym kontaktem na planszy
-full contact walka ciągła z pełnym kontaktem; pola trafień ograniczone do twarzy/tułowiaz przodu do pasa, niskie podcięcia, walka w ringu
-low-kick jak w full contact plus atak nogą w udo thai boxing jak w full contact i low kick plus uderzenia kolanem formy przy muzyce układ technik do wybranej muzyki aerokickboxing układ technik wykonywanych indywidualnie lub w grupie 3 osób.
Korzenie kick-boxingu sięgają wielu wieków wstecz. Boks tajski (boks birmański) muaj thai rozwijał się na terenach współczesnej Tajlandii. Można również doszukiwać się początków kick-boxingu w starożytnej Grecji, gdzie uprawiano sztukę walki, w której można było zadawać ciosy rękami, nogami oraz stosować rzuty. Współczesna odmiana kick-boxingu rozwijała się równocześnie na trzech kontynentach - Azja, Ameryka Płn.- USA, Europa od przełomu lat 60/70-tych. Kick-boxing istnieje w Polsce od 1989 r.
W kick-boxingu rywalizacja przebiega wg 7 regulaminów:
-semi contact walka przerywana na planszy
-light contact walka ciągła z ograniczonym kontaktem na planszy
-full contact walka ciągła z pełnym kontaktem; pola trafień ograniczone do twarzy/tułowiaz przodu do pasa, niskie podcięcia, walka w ringu
-low-kick jak w full contact plus atak nogą w udo thai boxing jak w full contact i low kick plus uderzenia kolanem formy przy muzyce układ technik do wybranej muzyki aerokickboxing układ technik wykonywanych indywidualnie lub w grupie 3 osób.
Korzenie kick-boxingu sięgają wielu wieków wstecz. Boks tajski (boks birmański) muaj thai rozwijał się na terenach współczesnej Tajlandii. Można również doszukiwać się początków kick-boxingu w starożytnej Grecji, gdzie uprawiano sztukę walki, w której można było zadawać ciosy rękami, nogami oraz stosować rzuty. Współczesna odmiana kick-boxingu rozwijała się równocześnie na trzech kontynentach - Azja, Ameryka Płn.- USA, Europa od przełomu lat 60/70-tych. Kick-boxing istnieje w Polsce od 1989 r.
Nazewnictwo technik
1.Techniki ręczne:
a) przedni prosty - jab
b) tylni prosty - punch
c) cios sierpowy - hook
d)hak - chop
e) uderzenie grzbietem pięści - backfist 2.Techniki nożne:
a)kopnięcie frontalne - front kick
b) kopnięcie boczne - side kick
c) kopnięcie sierpowe (okrężne) - roundhouse kick
d) kopnięcie opadające - axe kick
e) kopnięcie zachaczające - heel kick
f) kopnięcie z wyskoku - jumping kick
g) kopnięcie po obrocie - turning kick 3. Podcięcie (na stopę) - footsweep
4. Rzut(niski - do poziomu biodra) - low, hip-throw
5. Pozycja walki- fighting position
6. Strony: prawa - right, lewa - left
7.Strefy ataku: wysoka - high, środkowa - middle, niska - low
23.11.2010 - Zapraszamy wszystkich chętnych do uczestnictwa w treningach w nowym sezonie!!! Zapraszamy wszystkich chętnych do uczestnictwa w treningach od stycznia !!! Pierwszy trening w nowym sezonie 3 stycznia.Czas i miejsce treningów w dziale Kontakt
